Основна програма: Хранене за хормонален баланс
Започни своето пътуване към по-добро здраве и хормонален баланс със собствена скорост и според своя график.
Програмата „Хранене за хормонален баланс, репродуктивно и менструално здраве“ е създадена за жени в репродуктивна възраст, които искат да разберат как храненето влияе върху хормоните и как чрез ежедневните си избори могат да подкрепят организма си.
Подходяща е, ако искаш:
- да разбереш връзката между храненето, хормоните и менструалното здраве;
- да се научиш как да избираш и комбинираш храната си за оптимална хормонална функция;
- да облекчиш симптоми като подуване, ПМС, умора и храносмилателен дискомфорт;
- да изградиш устойчиви хранителни навици, които можеш да прилагаш дългосрочно.
Продължителност: 6 седмици
Начин на провеждане: изцяло онлайн
Какво още получаваш по време на програмата разбери в секцията с допълнителна информация по-долу.
Започни своето пътуване към по-добро здраве и хормонален баланс със собствена скорост и според своя график.
Програмата „Хранене за хормонален баланс, репродуктивно и менструално здраве“ е създадена за жени в репродуктивна възраст, които искат да разберат как храненето влияе върху хормоните и как чрез ежедневните си избори могат да подкрепят организма си.
Подходяща е, ако искаш:
- да разбереш връзката между храненето, хормоните и менструалното здраве;
- да се научиш как да избираш и комбинираш храната си за оптимална хормонална функция;
- да облекчиш симптоми като подуване, ПМС, умора и храносмилателен дискомфорт;
- да изградиш устойчиви хранителни навици, които можеш да прилагаш дългосрочно.
Продължителност: 6 седмици
Начин на провеждане: изцяло онлайн
Какво още получаваш по време на програмата разбери в секцията с допълнителна информация по-долу.
Какво получаваш?
- 2 имейла седмично с ценна информация;
- 1 практично седмично предизвикателство;
- 1 мейл с допълнителен ресурс - видео или материали за подкрепа;
- 1 онлайн среща за въпроси и отговори в реално време;
- Достъп до затворена ALUMNI общност.
- Конкретни насоки за хранене при хормонален дисбаланс.
Допълнителните материали включват:
- 4 видеа на следните теми:
- Влиянието на храносмилателната система върху хормоните.
- Фитоестрогени – как да ги използваме в храненето.
- Кои добавки да изберем за подкрепа на репродуктивното здраве.
- Оптимално съчетаване на храните за баланс.
- Табла за развиване на навици.
- Подарък: код за 10% отстъпка от ДНК тест за хормонален баланс.
Повече за съдържанието можеш да научиш тук: Хранене за хормонален баланс, репродуктивно и менструално здраве
Готова ли си да се погрижиш за себе си? Очакваме те!
