Хранене за хормонален баланс и репродуктивно здраве

Започни своето пътуване към по-добро здраве и баланс!

Този онлайн курс е създаден специално за жени в репродуктивна възраст, които искат:

• Да разберат връзката между храненето, хормоните и менструалното здраве;
• Да се научат как да избират и комбинират храната си за оптимално здраве;
• Да облекчат симптоми като подуване, ПМС, храносмилателни проблеми и умора;
• Да изградят устойчиви хранителни навици, независимо от натовареното си ежедневие.

Начало: 3 април 2025 г.

Продължителност: 6 седмици (Дати на срещите 03.04., 10.04., 17.04., 24.04, 08.05, 15.05.)

Начин на провеждане: Изцяло онлайн

Краен срок за записване: 31 март 2025 г.

Какво получаваш?

• 6 онлайн срещи за въпроси и отговори в реално време, от които ще получиш и запис;
• Два имейла седмично с ценна информация;
• Практични седмични предизвикателства;
• Конкретни насоки за хранене при хормонален дисбаланс;
• Достъп до затворена FB група за подкрепа, споделяния и въпроси. 

Допълнителни видеа в пакет „Цялостна грижа“ (390 лв.):

• 4 видеа на следните теми:
  • Влиянието на храносмилателната система върху хормоните;
  • Фитоестрогени – как да ги използваме в храненето;
  • Кои добавки да изберем за подкрепа на репродуктивното здраве;
  • Оптимално съчетаване на храните за баланс.
• Специален подарък!

Повече за курса можеш да научиш в сайта на Школа за жесно здраве.

Готова ли си да се погрижиш за себе си? Очакваме те!