Разширена програма: Хормонален баланс + Подкрепа

Направи следващата крачка към устойчивата промяна с повече лична подкрепа и практическо приложение.

Тази програма е създадена за жени, които искат не само да усвоят знанията, но и да получат насоки как да ги приложат в ежедневието си. Освен обучението по хранене, ще получиш подкрепа чрез движение, индивидуална консултация и по-тесен контакт с екипа на Школата.

Подходяща ли е за теб?

Тази програма е за теб, ако:

• да изградиш устойчиви навици с повече увереност;
• да съчетаеш храненето с движение, съобразено с фазите на менструалния цикъл;
• да получиш индивидуална обратна връзка и насоки;
• да имаш възможност да зададеш своите въпроси и да получиш лична подкрепа.

Какво включва?

• Програмата „Хранене за хормонален баланс, репродуктивно и менструално здраве“:
  • 2 обучителни имейла седмично с научно обоснована и практична информация;
  • 1 седмично предизвикателство за прилагане на наученото;
  • 1 допълнителен ресурс всяка седмица – видео или практически материал;
  • 1 онлайн среща на живо за въпроси и отговори;
  • достъп до затворената ALUMNI общност;
  • конкретни насоки за хранене при различни прояви на хормонален дисбаланс.
  • 4 допълнителни видео урока:
    – Влиянието на храносмилателната система върху хормоните;
    – Фитоестрогени – как да ги използваме в храненето;
    – Кои добавки да изберем за подкрепа на репродуктивното здраве;
    – Оптимално съчетаване на храните за хормонален баланс.
  • Табла за изграждане на здравословни навици.
  • Подарък – код за 10% отстъпка за ДНК тест за хормонален баланс.

Към програмата получаваш още:

• видео обучението „Движение според фазите на менструалния цикъл“;
• 2 водени движенчески практики;
• 1 индивидуална среща;
• приоритетен достъп до Q&A срещите.

Тази програма съчетава научно обосновано обучение, движение и лична подкрепа, за да можеш по-лесно да превърнеш знанията в устойчиви промени.